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维生素片和钙片也有“价格刺客”,医生建议不必“嫌贫爱富”

2023-12-08 17:05 来源: 未经授权 不得转载

“我好像感冒了,吃点维生素C。”

“我最近爬楼梯膝盖疼,可能需要补钙了。”

“孩子正长身体呢,可不能缺钙。”

……

近年来,

各种维生素类产品、补钙产品

成了市场宠儿

很多成了“价格刺客”

平价的反而被冷落


那么问题就来了

价格不同的

维生素片和钙片有什么区别?

真的是越贵越好吗?



维生素类产品几元到上百元不等

近日,记者走访位于沈家门东海西路、东海中路,新城长升路,东港海洲路的多家连锁药店发现,维生素片、钙片等保健食品都放在进门显眼的位置,且配合“双十二”活动,正在进行促销。

记者比对发现,同品牌、同剂量的维生素类产品、补钙产品,各药店的标价都差不多。药店主打百元左右的维生素类产品和补钙产品,每家店货架上基本都放了五六款。有些三百多元的补钙产品也在店员推销范围内。


根据货架标签显示,钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片售价30.5元,一瓶共有30片,每片含钙600毫克;优力盖硫酸软骨素钙咀嚼片168元/60片,每片含钙100毫克;汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊售价118元,共有100粒,每粒含钙250毫克。

维生素类产品品类更加丰富,善元堂牌多种维生素咀嚼片售价98元/80片;惟高C维生素C咀嚼片(樱桃味)108元/60片,每片含维生素C66毫克;汤臣倍健B族维生素片188元/90片,每片含维生素B1、B2、B6各13.5毫克、13.5毫克和6毫克。

当然,基本每家药店都有5元以下的维生素类产品,也不乏几十元的补钙产品,但品类少些,只有一两款。比如葡萄糖酸钙片23.31元,一瓶有100片,每片含葡萄糖酸钙500毫克;海王维生素C片4.5元/100片,每片含维生素C100毫克;南国复合维生素B片5元/100片。


贵价与平价产品区别在哪儿?

常见的维生素类产品和补钙产品价格区间,低至三四元,高至一两百元,差别在哪儿?

位于新城长升路的一家药店店员表示,目前消费者对维生素类产品和补钙产品的需求,还是以各类保健食品为主,青少年、老年人、孕妇买得较多,“其实里面成分都差不多,主要是看容不容易被人体吸收,消费者可以根据自身情况选择购买。

记者仔细对比了贵价产品与平价产品之间的区别发现,三四元的维生素片外包装上都标有“OTC”和“国药准字”的标识,而贵价产品基本上有“保健食品”和“食键备”标识。沈家门东海中路一家药店的店员表示:“几块钱一瓶的一般是药品,上百块的一般是保健品。

同时,药品类维生素,几乎都是人工合成维生素片,主要成分就是维生素和淀粉或者是大豆油等辅料,几乎不含其它不必要的成分。但保健品类的维生素多为天然维生素片,一般从粮食、蔬菜、水果等中加工提取,为了好看可以添加色素,为了好吃可以添加糖和香精,所以很多产品像QQ糖、奶片、咀嚼糖一样


医生说,没必要为溢价买单

也有不少人关心,如何知道自己是否缺少维生素或钙?普通人日常生活中需要额外补充维生素和钙吗?如何补好维生素和钙?

为此,记者咨询了普陀医院营养师胡晓娜。

“总的来说,市民在购买维生素片和钙片时,应选对的,而不是一味地追求贵的。”胡晓娜表示,以维生素C片为例,一般来说,药用的维生素C片和贵价的保健食品类维生素C片效果方面没有区别,有些药用产品维生素C的含量还可能高于贵价的保健食品。且保健食品类维生素C片还含有色素、白砂糖,虽然味道更好,但于健康无益,“我更推荐市民选购平价的维生素C片,没必要为溢价买单

而补钙产品可以分为两类,无机钙和有机钙。无机钙(碳酸钙、氯化钙等)含钙量高、经济实惠,但是在体内须在胃酸的作用下分解为钙离子才能被人体吸收利用,对胃肠道有一定的刺激,适用于胃肠道消化吸收功能正常的人群。有机钙(葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、氨基酸螯合钙等)则不需要胃酸参与,胃肠道反应小,更适合胃肠功能较弱的人群,但是含钙量低,价格相对贵。

胡晓娜表示,对于普通成年人来说,日常的维生素和钙元素补充,通过有意识调整食谱即可完成,不必过度焦虑。多吃深绿及黄红色蔬菜、水果还有坚果,晒太阳、多运动等良好的生活方式,同样是补钙、补维生素的良方。在饮食摄入钙、维生素不足的情况下,才建议大家适当补充钙片、各类维生素片。

记者:高阳

编辑:金子琳

责任编辑:翁履平

作者:竞舟

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